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大麥茶能減肥嗎?喝大麥茶有什么好處?

時間:2020-11-12 14:17:00 來源:食品科技網

大麥茶是我國民間廣泛流傳的一種傳統清涼飲料。把大麥炒制成焦黃,食用前,只需要用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。大麥茶含有人體所需的17種微量元素,19種以上氨基酸,富含多種維生素及不飽和脂肪酸、蛋白質和膳食纖維,適應了人們回歸自然,追求健康的需求。那么喝大麥茶能減肥嗎?喝大麥茶有什么好處呢?

喝大麥茶能減肥嗎?

大麥中含有豐富的膳食纖維,可溶性的大麥纖維,容易被人體吸收,有降血脂作用,含有對人體有益的亞油酸等不飽和脂肪酸,并含有皂甙,可抑制膽固醇的升高,含熱量低,能滿足降脂減肥的需要。大麥味甘、性平,有去食療脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈、實五臟、化谷食之成效。想要減肥的朋友們可以選擇喝大麥茶。

大麥

喝大麥茶的好處

健脾促消化

大麥茶具有極為明顯的健脾作用,生活中很多人經常會因為各種不良生活習慣以及飲食習慣而出現有積食以及消化不良的情況。這個時候除了可以服用促消化藥物之外,大麥茶同樣具有促消化以及健脾的作用。尤其是一些因為飲食過度而出現胸悶腹脹等癥狀的患者,只需要將大麥炒黑研磨服,便可以有效緩解不適癥狀。

清除異味

大麥茶有一種獨特的清香,我們在吃完韭菜、大蒜或是生魚片這類味道比較重的食物時,喝一點大麥茶能夠清除口腔中的異味。尤其是在冬天,肉類食物食用較多,飲食大麥茶還能幫助促進腸胃的消化。

降血脂

建議心腦血管疾病患者,在平時生活中一定要養成經常喝大麥茶的習慣,因為它具有很好的降血脂以及降低膽固醇的作用。夏季之所以更要喝大麥茶,是因為它的降暑作用與綠豆粥差不多,然而它的保健作用又比綠豆更強,不僅可以去火解暑,同時還可以有效的控制血壓、血脂以及血糖的水平。

大麥茶

美白

堅持喝大麥茶的人,皮膚會有明顯的改善,由于大麥的纖維素含量很豐富,進入人體之后能促進體內的新陳代謝和內分泌系統的調節。所以堅持飲用大麥茶能改善膚質,喝過的大麥茶還可以用來泡澡,也有提亮肌膚的效果哦。

大麥茶怎么泡

大麥茶是用整粒大麥經過焙炒而成,可以直接將焙炒的大麥放入杯中用1500-2000毫升開水沖泡后飲用,也可以和綠茶一同做成茶包用來泡茶喝。

大麥茶

大麥茶包的制作過程

1、將大麥清洗干凈,除去其中的雜物,石子,沙粒等,再晾干或曬干。

2、將洗好的大麥放入干凈的炒鍋中,用文火翻炒,直至表皮焦黃為止,注意焙炒的時候必需均勻,用力適當,使大麥粒中的水分逐漸均勻的蒸發,能夠壓碎就行。

3、用石臼或其他硬物,將大麥和茶葉逐漸壓成粉末狀,再用粗篩將大麥粉中的表皮篩掉。

4、取大麥粉和查封按照7比3的比例混合制成茶包,即可用來泡服。


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